催眠有哪几个层次？

有些催眠爱好者或者学员会有这样一种疑惑——通常，我们听说过浅度催眠和深度催眠，那么，催眠是分为几个层次的呢？分别是什么？的确，催眠是有层次区别的，但不仅仅只是“浅度催眠和深度催眠”两个层次，还有其他层次。

我们把催眠深度层次——通常的催眠的反应性，划分成六种，即：浅眠或昏睡状态阶段；浅度催眠；催眠；深度催眠；眠游；显著眠游。以上催眠深度层次划分中，我们认为所有在第三阶层之前的是清醒建议现象；真正催眠是从第三层次起，一直到第四、五、六个层次。

一般来说，催眠可分为四个主要的层次：

第一到第三层次

在此状态下，某人在清醒状态之内受到影响，并没有尝试任何引导进入催眠（催眠睡觉）。他知道他在做什么，但无法抗拒操作者的建议。

第四层次

在此状态，轻度睡眠，被引导出来爱困或幻想的状态，催眠对象接受操作者的建议，促成精神迷乱和肢体生理性的感觉。

第五层次

在此状态，我们看到眠游，在眠游中，可产生僵直和麻醉，也可能有幻想出现。在此状态，可引发催眠后现象（在结束催眠之后，才会发生的催眠事情）。从这个状态中叫醒时，会有失去在催眠时发生什么事情的记忆的状态。

第六层次

在此深入的催眠状态，心智的所谓“特异功能”好像增强了，只有很少数的人，好像有这些特别的能力。

即使催眠对象在显著的催眠状态中，对于所给予的建议，也会有不同的个别反应，有些呈现昏睡状态，也有些人有强烈的回应。

你会发现，有些人说他们很乐意被催眠，实际上内心却无意识地抗拒被影响，有些人甚至抗拒被简单测试所影响；但隔日再次进行该测试时，通常都能催眠他。不要放弃起初的催眠练习，坚持下去，你会吃惊，会有成效。

然而，如果你看到有人使用其他催眠深度分类，也不要惊讶，范围从三个层次（轻度、中度和深沉）到九十九阶段的深度分类都是有的。